翌々日の胃カメラ検診に備え、前日は節食＆禁酒＆夜は早目の飲食禁止。ならば前々日は無問題と解釈して事実上今日が最後の晩餐日。鮨勘はいつもの石巻店で。

ニンニクをスプーン6杯INしたネギ味噌ラーメン。午後はマスク着用で対応。

夜はめっきり寒くなったので、外と中から暖房攻撃。胃を鍛える為に最初は焼酎の水割りで中盤は日本酒の温燗。〆に冷えたビールで仕上げ、名付けて「温泉効果攻撃」。最初につま先だけ湯に浸かり、慣れたら肩までどっぷり浸かる。湯上りに冷水あびてお肌ピチピチ！胃壁もピチピチになったかは明後日カメラで確認してもらいます。皆さんにも、この様に検診には真摯に向き合う事をお勧めします。